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MENU PROPOSTA PARA O DIA DOS NAMORADOS/2022

SEGUE ME NO INSTAGRAM @VIVASTYLEBYNB OU @FOOD8020 para ver fotos de preparação deste menu. xoxo vivastylebynb

Plano de Refeições Semanais

Plano de Refeições Semanais Se você está procurando inspiração para criar um plano de refeição semanal, eu criei uma pagina no instagram  food8020 um lugar ideal para comidas tipicamente caseiras e saborosas para todos os gostos! Todas as semanas, divido um plano de refeições repleto e completo de receitas fáceis de fazer, com variedade em peixe e carne.  menu desta segunda semana *erro baana significa banana  E tento reaproveitar igualmente as sobras de pelo menos uma refeição do dia para o dia seguinte ou outra semana para minimizar o tempo gasto na cozinha e maximizar no aproveitamento da comida! Um novo plano de refeições ajuda imenso a preparar e economizar igualmente nos alimentos. Tento comprar todos os sábados, vegetais frescos e outros produtos e aos domingos preparo com recurso de livros de cozinha variedades. E todos os domingos irei publicar o meu plano semanal, portanto, fique atento ou marque-o e imprime um exemplo gratis aqui  abaixo ou para salvá-lo no teu telemóvel! e

BATATA DE QUEIJO com BACON/ JACK POTATOES/RECEITAS

Ola queridas, como vocês estão?  Hoje irei falar de uma receita que eu adoro imenso, com batatas. As batatas surgiram com o povo INCA, e foram introduzidas na Europa pelos Espanhois. Actualmente o maior produtor da Batata é a China a seguir da Índia . Sendo o quarto maior alimento consumido no Mundo.  Por outro lado a Batata  é muito rica em vitamina C quando consumida com a pele, contém  ainda minerais, outras vitaminas nomeadamente  o ferro, B1, B3, B6, fosforo e magnesio.  Além de conter fibras e ser um bom antioxidade e previne doenças  de  envelhecimento.  Finalmente, a batata sozinha  não  engorda. *fonte wikipedia.   INGREDIENTES Queijo mozarella ralado 4 batatas médias cozidas 3 colheres de sopa de manteiga 1/4 de cebola picada 4 bacons tostados Pimenta preta a gosto Sal a gosto 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 chavena de leite 1/4 de pimento verde ou salsa ou cebolinha verde picadinhos para decorar Preparação 1. Pré-aqueça o forno a 180ºC. 2. Corte as batatas pre/cozi