Plano de Refeições Semanais
Plano de Refeições Semanais
Se você está procurando inspiração para criar um plano de refeição semanal, eu criei uma pagina no instagram food8020 um lugar ideal para comidas tipicamente caseiras e saborosas para todos os gostos!
Todas as semanas, divido um plano de refeições repleto e completo de receitas fáceis de fazer, com variedade em peixe e carne.
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| menu desta segunda semana *erro baana significa banana |
E tento reaproveitar igualmente as sobras de pelo menos uma refeição do dia para o dia seguinte ou outra semana para minimizar o tempo gasto na cozinha e maximizar no aproveitamento da comida!
Um novo plano de refeições ajuda imenso a preparar e economizar igualmente nos alimentos.
Tento comprar todos os sábados, vegetais frescos e outros produtos e aos domingos preparo com recurso de livros de cozinha variedades.
E todos os domingos irei publicar o meu plano semanal, portanto, fique atento ou marque-o e imprime um exemplo gratis aqui abaixo ou para salvá-lo no teu telemóvel!
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| exemplo gratis para Voces |
xoxo
Vivastyle by nb
Food 8020
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